Una parte essential del amor propio es aprender a decir “no” cuando es necesario. No te sientas culpable por priorizar tu bienestar.Nuestra relación con el amor propio se forma a lo largo de la vida, especialmente durante la infancia y la adolescencia. Aprendemos a querer y a querernos a través de nuestras figuras de referencia. Algunas situa
Al adoptar una postura asertiva, individuo se enfrenta al temor de ser rechazado en lugar de evitarlo, lo que a la larga alimenta la confianza en singular mismo y en la capacidad de establecer relaciones significativas.Esta actos puede ayudar a aliviar el dolor emocional y a iniciar a cultivar un sentido más cachas de autoestima.¿Cual es la utili
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